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2019-3-22 20:51

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中考体育训练之跳绳高分技巧——得途体育，1、摇绳的主要部位是手腕2、跳起的高度不宜太高，一般在3--5CM之间，落地时稍有屈膝缓冲动作。3、跳起的双脚膝盖一般都是直的。小腿更不能有明显屈膝。5、呼吸要有节 ... . ...

2019-3-21 11:10

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2019-3-20 15:30

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2016-3-4 16:03

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