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2021-9-13 17:38

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2021-9-13 17:27

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2019-4-15 16:42

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2019-3-22 20:51

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中考体育训练之跳绳高分技巧——得途体育,1、摇绳的主要部位是手腕2、跳起的高度不宜太高,一般在3--5CM之间,落地时稍有屈膝缓冲动作。3、跳起的双脚膝盖一般都是直的。小腿更不能有明显屈膝。5、呼吸要有节 ... . ...

2019-3-21 11:10

山西中考体育训练之排球垫球训练 得途体育
山西中考体育训练之排球垫球训练,1.要点:分为稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势、低蹲准备姿势。在对墙垫球时,应采用半蹲姿势。半蹲姿势要求两脚开立,两膝弯曲,上体前倾,重心靠前,膝部的垂直线应在脚尖前面 ... ...

2019-3-20 15:30

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