太原中考体育测试流程说明 太原中考体测辅导

2021-9-13 17:38| 发布者: 工大教研组| 查看: 9055| 评论: 0

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掷实心球:

室内考。这里要注意:不能助跑、不能助跳。说是有两种颜色的球,自己选。男生生的实心球重量不同。

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仰卧起坐:

室内考。仪器前端卡住双脚,后面是块板,考生在板上独立完成仰卧起坐。在板上对应考生的腰部和肩部位置有相应的传感器,感应到即视为一个有效动作。这里需要注意:

1、板很硬,所以一定要注意仰卧起坐的力度,动作不要过猛过狠,否则是很疼的。

2、女生长发的最好梳个高马尾,马尾“重重”扫到传感器位置也算一个,(如果做到最后实在做不下去的女生可以利用这个秘诀拼命甩头)

3、仰卧起坐比较耗费体力,你觉得做到满分标准之后就不要再拼命做了,毕竟后面还有长跑项目。

引体向上:

室内考。男生里选这项的不是很多,但还是有可以做到满分的“力量型男生”,这个可是真不容易!动作的一上一下算作1个,有感应器计数。这项需要注意一个问题:双手正握横杠中的“正握”应该是拳心向下不对着自己的方向。

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800米跑:

室外考。考点会考生发一个带有传感器的小背心,背后有相应的编号,考生穿上进行长跑项目测试。口令下,开始跑,结束时老师会告诉你成绩。前面提到过,女生最好把长发梳起来,不然散发跑阻力也大。

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50米跑:

室外考。选这项的学生往往比较少(我们那届是这样),通常是体测所有项目中最后考的。

太原中考体测考后注意事项:

1、 每个项目结束后老师会给你一个条形码,这个条形码一定保存好,最后是要上交的。

2、 体测结束后会让每一位学生签字确认自己的成绩,签完字可就不能再改了,这时候一定要仔细看自己的成绩!都准确无误了再签字,如果有哪项成绩你觉得不对的,赶紧告诉老师。如果是仪器的问题,老师肯定会给机会让你重考的。如果不是仪器的问题,那你也要勇敢争取一下,万一可以重考呢对吧。

总结一下,送上我们孩子老师去年送给孩子的4个字“随机应变”,面对任何突发问题一定不要慌,随机应变!

最后,送上我的祝福:预祝大家中考体测都拿满分哦! 咨询太原中考体测培训机构电话 4006262505
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